Keby ste mali dať mamičke, ktorej sa práve narodilo bábätko, jednu radu ohľadom dojčenia, aká by to bola?
Dôverujte svojmu telu, že dokáže uživiť vaše bábätko. Ako ste dokázali počať, donosiť a porodiť dokonalé bábätko, určite ho dokážete skrze seba nakŕmiť. Nechajte sa viesť svojimi inštinktmi, ktoré najlepšie prebudíte, keď budete so svojim dieťatkom čo najviac. Doprajte si kontakt svojej nahej kože s nahou kožou bábätka pri dojčení, maznaní, nosení, spoločnom spaní. Aj obyčajný pohľad na vaše dieťa vám dojčenie uľahčí.

Akých chýb sa podľa vás pri dojčení mamičky najčastejšie dopúšťa?
Myslím si, že na dojčenie má veľký vplyv nastavenie našej spoločnosti, ktoré stále nie je v tomto ohľade úplne pozitívne. Naše prababičky mali pozíciu oveľa jednoduchšie, dojčenie bolo niečo úplne normálne, čo sa ženy nemuseli ani učiť, pretože ho videli vo svojej rodine, u ostatných žien. V generáciách socialistických žien bolo dojčenie takmer odstránené. Dojčilo sa prvé tri mesiace a potom hneď Sunar, dieťa do jaslí a rýchlo do práce. Dojčiť dieťa, ktoré chodí? No to snáď nie! Alebo na verejnosti? Tak to už vôbec nie! Dnešné ženy sa na dojčenie našťastie opäť vracajú, ale nemajú to ľahké. Od koho sa učiť? Napriek tomu, že je dojčenie také prirodzené, nie je vôbec od veci, aby si budúce mamičky vyhľadali správne informácie, pretože v prudkom období šestonedelia veľa času na vyhľadávanie informácií nie je. A tu odkazujem na knihu Praktický návod na dojčenie od Andrey Polokovej a internetovej stránky mamila.sk, ktoré poskytujú profesionálne laktačné poradenstvo. Alebo potom české weby kojim.cz či poradkyneprikojeni.cz.

Každé dojčenie je správne

Existuje niečo ako správne a zlé dojčenie?
Na dojčenie nie je nič zlé, každé dojčenie je správne. Mamičky môžu ale pri dojčení robiť chyby, ktoré môžu spôsobiť predčasné odstavenie. Všetky problémy s dojčením alebo s prsiami sa riešia zase iba dojčením. Mamička aj bábätko sa dojčenia učia – zase iba dojčením. Aký je podľa vás ten najväčší mýtus spojený s dojčením? Mohlo by to byť mylné odporúčanie o dvojhodinovom odstupe medzi dojčením. Dojčite svoje dieťa podľa potreby a nie podľa hodín. Ďalší taký veľmi tradovaný mýtus je, že niektoré ženy majú slabé mlieko. Nič také nebolo vedecky dokázané.

Spomínate slabé mlieko. Mamičky majú často pocit, že majú málo mlieka. Čo sa dá robiť?
Správne spomínate, že je to pocit. V skutočnosti to tak nemusí vôbec byť. Viem o čom hovorím. Ani u tretieho dieťaťa som sa nevyhla myšlienkam „Čo keď mám málo mlieka? Čo keď plače od hladu?“ A to aj napriek tomu, že Maxík krásne priberal a bol spokojné bábätko. Určite tam bola aj obava z profesijného zlyhania. Ako budem radiť iným mamičkám, keď nepomôžem ani sebe? Rada by som tým upokojila iné mamičky, že v tom nie sú samy, a že myšlienky môžu prísť akékoľvek, obzvlášť v čase, keď je žena najviac psychicky zraniteľná. Či už sa jedná iba o dojem, alebo je skutočne mlieka málo, tak čo naozaj pomáha, je maximálny kontakt matky s dieťaťom, spoločné spanie, nosenie v šatke, kontakt kože na koži, spoločné kúpanie. Určite je dobré nepoužívať cumlíky, fľaštičky, klobúčiky. Kľúčové je správne prisatie dieťaťa k prsníku, kedy je pri ponúkaní prsníka nosík dieťaťa v úrovni bradavky. Dieťa doširoka otvorí pusinku a v ten okamih ho priložíme. Jedná sa o asymetrické prisatie, kedy nad hornou pierkou vykukuje väčšiu časť dvorca ako pod spodným. Veľmi efektívnou metódou nielen na zvýšenie tvorby mlieka, je stláčanie pŕs pri dojčení. Fotky a videá správneho prisatia aj stláčania pŕs nájdete na internetových stránkach mamila.sk, ktoré som už spomínala.

Pri dojčení si krásne oddýchnete

Čo teda pomáha na zvýšenie tvorby mlieka?
Určite je dobré, aby mamička výdatne pila, zabránila prechladnutiu pŕs, odpočívala. Zvýšiť tvorbu mlieka pomáha časté dojčenie, pretože dojčenie funguje na princípe ponuka - dopyt. Čím viac dieťa saje, tým viac mlieka sa tvorí. Môže sa vám napríklad zdať, že máte prsia prázdne, ale po priložení dieťaťa sa mlieko spustí, aj preto, že sa časť mlieka tvorí priamo v okamihu dojčenia. Najviac mlieka sa tvorí v noci, keď je vyššia hladina hormónu prolaktínu, ktorý má tvorbu mlieka na starosti. Na zvýšenie tvorby mlieka môžu pomôcť aj bylinky senovka grécka, benedikt lekársky, moringa olejodarná alebo voľnopredajný liek Motilium.

Čo sa týka málo mlieka – v pôrodniciach často odporúčajú vážiť dieťa pred a po dojčení. Mamičky to ale často stresuje. Aký na to máte názor vy?
S vážením je to ako hovoríte. Mamičky skôr stresuje, než že by im pomáhalo. Preto vôbec neodporúčam bábätko doma vážiť. Ukazovateľom toho, že má bábätko dosť mlieka, je jeho spokojnosť a približne šesť premočených plienok za deň.

Hovorí sa, že by dojčenie nemalo bolieť. Ale čo keď bolí?
Dojčenie by naozaj nemalo bolieť, dokonca by malo byť príjemné. Nielen, že si u neho krásne oddýchnete, ale príroda vás aj dieťa za dojčenie odmeňuje hormonálnym kokteilom, ktorý spôsobí príjemný pocit. Bohužiaľ v prvých dňoch sa bolesti asi úplne nevyvarujete. Citlivé bradavky si musia zvyknúť na väčšiu záťaž. Nie je nutné, aby dieťa sálo dlhšie ako 20 minút, pretože potom sú vaše bradavky neprimerane namáhané. Pomôžu hojivé masti, ale aj zaschnutie trošky mlieka a vetranie na vzduchu. Je tiež dôležité predchádzať prasklinkám, ktoré vzniknú, keď chcete ukončiť dojčenie a dieťa odťahujete od prsia bez toho, aby ste zrušili podtlak odtiahnutím kútika pusinky dieťaťa.

O ukončení dojčenia by malo rozhodnúť dieťa

Ako dlho odporúčate mamičkám dojčiť?
Výlučne dojčiť sa odporúča do konca 6. mesiaca, ale aj po podávaní príkrmov dojčenia zostáva dôležitou zložkou stravy. Ideálne by o ukončení dojčenia malo rozhodnúť dieťa ak tomu nedochádza skôr ako v dvoch a pol rokoch. Možno sa vám to zdá príliš dlho, ale určite zistíte, že vás dojčenie vlastne v ničom neobmedzuje, či už je to pitie kávy, umiernené pitie alkoholu, šport... Nič z toho nie je prekážkou v dojčení. Naopak vám dojčenie veľmi uľahčuje starostlivosť o dieťa. Namiesto zdĺhavého uspávania jednoducho dojčíte, miesto utešovania rozrušeného alebo chorého dieťaťa jednoducho dojčíte. Dojčenie je báječný výchovný prostriedok a je škoda sa ho vzdať. Mlieko máte vždy so sebou. Čerstvé, so správnou teplotou, maximálne výživné av ekologickom balení.

A čo keď bábätko z ničoho nič prestane mlieko chcieť?
Aj takáto situácia môže nastať. Jedná sa o takzvanú „štrajk“ a dochádza k nej najčastejšie medzi 3. a 5. mesiacom. tvorby mlieka môžete vyskúšať dojčiť bábätko pred zaspaním a po prebudení, keď nie je dieťa pri plnom vedomia. Dojčite v tichej miestnosti. Vyskúšajte rôzne polohy pri dojčení, napr. v ľahu, v šatke, na balóne.

O Zuzane

Zuzana Vychodilová má tri deti. Dve v podstate dospelých a rok a pol starého Maxíka. Posledných sedem rokov sprevádzajú ženy k pôrodu ako dula a následne im pomáha aj so starostlivosťou o bábätko - vrátane dojčenia a šatkovania. Rada cvičí jogu. Materskú dovolenku si spestruje behaním s kočíkom spojeným s celoročným kúpaním vo Svratke. V prípade záujmu si s ňou môžete dohovoriť konzultáciu na vychodilovaz@seznam.cz sa pozrieť na jej web .

Foto: www.freepik.com