Hořčík v lidském těle hraje velmi důležitou a rozmanitou roli. Účastní se více než 600 enzymatických reakcích a aktivuje dalších 200 enzymových reakcí. Je nezbytný pro tvorbu nukleových kyselin a bílkovin, pro využití glukózy, tvorbu...

Neexistuje univerzální návod, jak toto krásné, ale zároveň náročné období zvládnout. Máme pro vás pár základních rad, které jsme posbírali od maminek. Každá jsme jiná, každé miminko je jiné, a tak i každé šestinedělí je jiné. Přinášíme...

V přebalovací tašce byste s sebou měli mít vždy základní výbavu k péči o vaše miminko. Časy, kdy jste si vzala kabelku, peněženku, klíče a vyrazila mimo domov jsou tytam. S příchodem miminka se objem vašich zavazadel zvětšuje. Když se s dítětem...

Mateřské mléko je komplexní tekutina obsahující z 87% vodu. Dále obsahuje četnémikronutrienty a makronutrienty. Mezi ty patří proteiny, tuky, sacharidy, vitaminy, minerály, růstové faktory, protilátky (chránící před infekcí), bílé krvinky a prospěšné bakterie. Četnost kojení...

Každý porodní příběh je jedinečný. Strach často vychází z toho, jak sami se sebou komunikujeme. Klíčem je porozumět signálům těla a rozpoznat, co nám sdělují, říkají Petra a Kateřina, zakladatelky projektu Porod je Krásný. Co mohu očekávat od...

Jód je přirozeně se vyskytující prvek, který je v lidském těle nezbytný pro správnou činnost štítné žlázy. Nalezneme jej v některých potravinách, doplňcích stravy, lécích nebo lokálních dezinfekcích. V lidském těle je jód podstatný především pro tvorbu hormonů...

Těhotenská cukrovka neboli gestační diabetes mellitus se vyznačuje narušením metabolismu sacharidů, které se projevuje zvýšenou hladinu cukru v krvi. Cukr není dostatečně vstřebáván buňkami těla a ve větším množství koluje v krvi. Protože se glukosa nedostane v dostatečném množství...

I když spíme všichni, některým z nás to dá zabrat více než ostatním. A co teprve spánek miminek! Skoro každá maminka potvrdí, že s dítětem zažila období, kdy mu spát zkrátka nešlo. Dětský spánek proto probereme skrz naskrz se...

Miminko se musí naučit spinkat samo. A musí spát v postýlce. Tyto i další mýty nám vyvrátila spánková konzultantka pro děti do čtyř let Anna Růžičková. V navazujícím rozhovoru jsme se bavily i o spánkovém tréninku a možnostech, jak dětem ke...

Pro nikoho asi nebude příliš velkou novinkou, že zdravý průběh těhotenství je silně ovlivněn zdravotním stavem, životním stylem a anamnézou ženy již před početím. Z tohoto důvodu se také v poslední době klade více důraz na zapojení prekoncepční...